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孩子每天的 能量来源于食物

时间:2018-11-21 20:53 作者:admin 点击:

  生活中很多孩子会出现挑食和厌食的现象,孩子正处在生长发育阶段,需要补充很多营养,挑食容易导致营养不良,不利于身体健康。因此家长要让孩子养成良好的饮食习惯,接下来介绍一些儿童健康饮食小知识,家长一定要注意!

  世界上没有食物可以直接提供人体所需要的全部营养,因此,为了均衡营养,我们需要吃各种各样的食物,从中获取身体所需营养,而有些孩子不喜欢肉类只喜欢吃蔬菜,这就是偏食。父母需要注意纠正孩子的饮食习惯,每天进行营养搭配,避免孩子挑食、偏食。

  我们日常一日三餐的总热量为每日早晚各30%,午餐为40%。如果午餐吃的太少而晚饭又吃的太多,会影响孩子的体力和大脑的正常活动。节假日和家庭宴会时,也要注意孩子的进食情况,以免损害孩子胃肠道的正常消化功能,造成消化不良。

  孩子每天的能量来源于食物,但是也不能过度摄取重油、重糖的食物,不仅没有营养,而且还会因为身体负担过重,患上肥胖症。太甜的食物还会影响白细胞功能和血管壁的改变,降低身体抗病能力,更容易出现炎症、过敏等问题。

  给孩子营造一个安静用餐的环境,养成孩子细嚼慢咽的习惯。吃饭时不要让孩子养成看电视、看书、玩耍和大声说话,这是一种不良的饮食习惯,影响孩子食欲,还会导致孩子消化不良。

  想要为孩子补充营养,仅仅靠一日三餐是不够的,给孩子补充汤臣倍健蛋白质粉是家长的好选择。

  汤臣倍健蛋白质粉主要以东北非转基因大豆分离蛋白为原料,大豆分离蛋白是一种优质的蛋白质来源,更利于儿童对钙的吸收和利用。

  汤臣倍健蛋白质粉每一勺可以给人体提供10g左右的优质蛋白,蛋白质是生命的物质基础,是人体所需要的第一道营养素,蛋白质也是人体所有细胞组织构成者,能够增强儿童抵抗力。

  汤臣倍健蛋白质粉还专门为了迎合儿童口味,特别添加了果糖、综合果汁粉、卵磷脂粉。根据儿童的生理特点和口味喜好设计,更加适合儿童食用。

  给孩子吃什么打造好体质?选择汤臣倍健蛋白质粉,为孩子补充营养,让孩子身体倍棒!